Rooster - Sportschool Alphen aan den Rijn | Bezemer Fitness

Zaterdag 31 Oktober

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	ZumbaCo
09:00 ‐ 10:00Europapark Kerk en Zanen	BootcampMargit
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Tom
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningWouter

Zondag 1 November

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Danu
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitbess	Body PumpSummer
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningMarcel
10:00 ‐ 11:00Bowling Alphen (verzamelplek)	Hardloop ClinicMargit
10:00 ‐ 11:00Bezemer Sports	Assault XKim
10:30 ‐ 11:30Spinningzaal	SpinningMarcel

Maandag 2 November

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+John
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Body BalanceMaaike
18:00 ‐ 19:00Bezemer Sports	Strength Assault**Arjun
18:00 ‐ 19:00Bezemer Fitness	Body CombatMaaike
17:45 ‐ 18:30Spinningzaal	Inspanningstest/ FTP Wielrennen (om de week)Ronald
18:45 ‐ 19:45Spinningzaal	SpinningRonald
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Assault XKim
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Boxing Assault**Daniël
20:00 ‐ 21:00Dagcamping Alphen aan den Rijn	BBBHans
20:00 ‐ 21:00Spinningzaal	SpinningRonald
20:00 ‐ 21:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
21:15 ‐ 22:00Bezemer Fitness	YogaAnnemiek

Dinsdag 3 November

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Tom
07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Assault XJosha
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	PilatesManon
18:00 ‐ 19:00Bezemer Sports	Boxing Assault**Daniël
18:00 ‐ 19:00Bezemer Sports	HIITArjun
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Arjun
19:00 ‐ 20:0Bezemer Fitness	Body PumpAnnemiek
19:30 ‐ 20:30Bowling Alphen (verzamelplek)	Hardloop ClinicMargit
20:00 ‐ 21:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Arjun

Woensdag 4 November

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
10:00 ‐ 11:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+Mirella
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+Mirella
11:00 ‐ 12:00Bezemer Fitness	Body PumpMirella
19:00 ‐ 20:00Bezemer Fitness	PilatesManon
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
19:30 ‐ 20:30Wet and Wild	BootcampMargit
20:00 ‐ 21:00Dagcamping Alphen aan den Rijn	BBBHans
20:00 ‐ 20:45Bezemer Sports	HIITDanu
20:00 ‐ 21:00Spinningzaal	SpinningRonald
20:00 ‐ 21:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël

Donderdag 5 November

Print lesrooster

08:30 ‐ 09:30Bezemer Sports	AssaultXJosha
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	ZumbaAnnemiek
09:30 ‐ 10:15Bezemer Sports	HIITDanu
10;00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Jin YogaAnnemiek
17:30 ‐ 18:30Bezemer Sports	HIITArjun
18:30 ‐ 19:30Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Arjun
20:00 ‐ 21:00Bezemer Fitness	Body PumpBrenda
19:30 ‐ 20:30Spinningzaal	SpinningPeter
19:30 ‐ 20:30Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
20:30 ‐ 21:30Bezemer Sports	Assault XDaniël

Vrijdag 6 November

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	PilatesManon
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Body PumpMirella
11:00 ‐ 12:00Bezemer Fitness	Body BalanceMirella
18:30 ‐ 19:30Bezemer Sports	Strength Assault**Tom
19:00 ‐ 20:00Spinningszaal	SpinningRonald
19:30 ‐ 20:30Bezemer Sports	Cross Bezemer Boxing

Zaterdag 7 November

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	ZumbaCo
09:00 ‐ 10:00Europapark Kerk en Zanen	BootcampMargit
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Tom
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningWouter

Zondag 8 November

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Danu
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitbess	Body PumpSummer
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningMarcel
10:00 ‐ 11:00Bowling Alphen (verzamelplek)	Hardloop ClinicMargit
10:00 ‐ 11:00Bezemer Sports	Assault XKim
10:30 ‐ 11:30Spinningzaal	SpinningMarcel

Zaterdag 31 Oktober
09:00 ‐ 10:00	Zumba	(Bezemer Fitness/Co)
09:00 ‐ 10:00	Bootcamp	(Europapark Kerk en Zanen/Margit)
09:00 ‐ 10:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Tom)
09:15 ‐ 10:15	Spinning	(Spinningzaal/Wouter)

Zondag 1 November
09:00 ‐ 10:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Danu)
10:00 ‐ 11:00	Body Pump	(Bezemer Fitbess/Summer)
09:15 ‐ 10:15	Spinning	(Spinningzaal/Marcel)
10:00 ‐ 11:00	Hardloop Clinic	(Bowling Alphen (verzamelplek)/Margit)
10:00 ‐ 11:00	Assault X	(Bezemer Sports/Kim)
10:30 ‐ 11:30	Spinning	(Spinningzaal/Marcel)

Maandag 2 November
07:00 ‐ 08:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Bezemer 50+	(Bezemer Fitness/John)
10:00 ‐ 11:00	Body Balance	(Bezemer Fitness/Maaike)
18:00 ‐ 19:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)
18:00 ‐ 19:00	Body Combat	(Bezemer Fitness/Maaike)
17:45 ‐ 18:30	Inspanningstest/ FTP Wielrennen (om de week)	(Spinningzaal/Ronald)
18:45 ‐ 19:45	Spinning	(Spinningzaal/Ronald)
19:00 ‐ 20:00	Assault X	(Bezemer Sports/Kim)
19:00 ‐ 20:00	Boxing Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
20:00 ‐ 21:00	BBB	(Dagcamping Alphen aan den Rijn/Hans)
20:00 ‐ 21:00	Spinning	(Spinningzaal/Ronald)
20:00 ‐ 21:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
21:15 ‐ 22:00	Yoga	(Bezemer Fitness/Annemiek)

Dinsdag 3 November
09:00 ‐ 10:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Tom)
07:00 ‐ 08:00	Assault X	(Bezemer Sports/Josha)
09:00 ‐ 10:00	Pilates	(Bezemer Fitness/Manon)
18:00 ‐ 19:00	Boxing Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
18:00 ‐ 19:00	HIIT	(Bezemer Sports/Arjun)
19:00 ‐ 20:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)
19:00 ‐ 20:0	Body Pump	(Bezemer Fitness/Annemiek)
19:30 ‐ 20:30	Hardloop Clinic	(Bowling Alphen (verzamelplek)/Margit)
20:00 ‐ 21:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)

Woensdag 4 November
07:00 ‐ 08:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)
10:00 ‐ 11:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Bezemer 50+	(Bezemer Fitness/Mirella)
10:00 ‐ 11:00	Bezemer 50+	(Bezemer Fitness/Mirella)
11:00 ‐ 12:00	Body Pump	(Bezemer Fitness/Mirella)
19:00 ‐ 20:00	Pilates	(Bezemer Fitness/Manon)
19:00 ‐ 20:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
19:30 ‐ 20:30	Bootcamp	(Wet and Wild/Margit)
20:00 ‐ 21:00	BBB	(Dagcamping Alphen aan den Rijn/Hans)
20:00 ‐ 20:45	HIIT	(Bezemer Sports/Danu)
20:00 ‐ 21:00	Spinning	(Spinningzaal/Ronald)
20:00 ‐ 21:00	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)

Donderdag 5 November
08:30 ‐ 09:30	AssaultX	(Bezemer Sports/Josha)
09:00 ‐ 10:00	Zumba	(Bezemer Fitness/Annemiek)
09:30 ‐ 10:15	HIIT	(Bezemer Sports/Danu)
10;00 ‐ 11:00	Jin Yoga	(Bezemer Fitness/Annemiek)
17:30 ‐ 18:30	HIIT	(Bezemer Sports/Arjun)
18:30 ‐ 19:30	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)
20:00 ‐ 21:00	Body Pump	(Bezemer Fitness/Brenda)
19:30 ‐ 20:30	Spinning	(Spinningzaal/Peter)
19:30 ‐ 20:30	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)
20:30 ‐ 21:30	Assault X	(Bezemer Sports/Daniël)

Vrijdag 6 November
07:00 ‐ 08:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Pilates	(Bezemer Fitness/Manon)
10:00 ‐ 11:00	Body Pump	(Bezemer Fitness/Mirella)
11:00 ‐ 12:00	Body Balance	(Bezemer Fitness/Mirella)
18:30 ‐ 19:30	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Tom)
19:00 ‐ 20:00	Spinning	(Spinningszaal/Ronald)
19:30 ‐ 20:30	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/)

Win een Laz-Z-Spa!

fixed-col-3-img1

Alle nieuwe leden & leden die iemand nieuw lid maken maken van 1 oktober tot en met 30 november kans op een Lay-Z-Spa!

LEES MEER

ACTIE van de maand

fixed-col-3-img1

Word nu lid en ontvang 50% korting op je inschrijfgeld en een Say What Bottle t.w.v. €25 cadeau! Schrijf je direct in.

LEES MEER

Behaal je doelen bij Bezemer Fitness

fixed-col-3-img1

Als je bij ons komt sporten helpen wij je graag met het behalen van je doelen. Daarom krijg je gratis begeleiding en iedere zes weken een nieuw schema! Keertje komen sporten? Vraag een gratis dagpas aan.

LEES MEER

PAST BEZEMER OOK BIJ JOU?

Bij Bezemer Fitness staat professionaliteit, gezelligheid en persoonlijkheid voorop. Wij helpen jou met het bereiken van je doelen en maken sporten leuk! Maak gebruik van onze extra's zoals eGym, groepslessen, Bezemer Sports en Personal Training.

Claim nu jouw gratis dagpas! Meer informatie over Bezemer Fitness

Bezemer Fitness

ADRES
Hooftstraat 189
2406 GH, Alphen aan den Rijn

T. 0172-533 837
E. info@bezemerfitness.nl