Rooster - Sportschool Alphen aan den Rijn | Bezemer Fitness

Woensdag 12 Mei

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
10:00 ‐ 11:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+Mirella
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+Mirella
11:00 ‐ 12:00Bezemer Fitness	Body PumpMirella
19:00 ‐ 20:00Bezemer Fitness	PilatesManon
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
19:30 ‐ 20:30Wet and Wild	BootcampMargit
20:00 ‐ 21:00Dagcamping Alphen aan den Rijn	BBBHans
20:00 ‐ 20:45Bezemer Sports	HIITDanu
20:00 ‐ 21:00Spinningzaal	SpinningRonald
20:00 ‐ 21:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël

Donderdag 13 Mei

Print lesrooster

08:30 ‐ 09:30Bezemer Sports	AssaultXJosha
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	ZumbaAnnemiek
09:30 ‐ 10:15Bezemer Sports	HIITDanu
10;00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Jin YogaAnnemiek
17:30 ‐ 18:30Bezemer Sports	HIITArjun
18:30 ‐ 19:30Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Arjun
20:00 ‐ 21:00Bezemer Fitness	Body PumpBrenda
19:30 ‐ 20:30Spinningzaal	SpinningPeter
19:30 ‐ 20:30Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
20:30 ‐ 21:30Bezemer Sports	Assault XDaniël

Vrijdag 14 Mei

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	PilatesManon
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Body PumpMirella
11:00 ‐ 12:00Bezemer Fitness	Body BalanceMirella
18:30 ‐ 19:30Bezemer Sports	Strength Assault**Tom
19:00 ‐ 20:00Spinningszaal	SpinningRonald
19:30 ‐ 20:30Bezemer Sports	Cross Bezemer Boxing

Zaterdag 15 Mei

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	ZumbaCo
09:00 ‐ 10:00Europapark Kerk en Zanen	BootcampMargit
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Tom
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningWouter

Zondag 16 Mei

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Danu
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitbess	Body PumpSummer
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningMarcel
10:00 ‐ 11:00Bowling Alphen (verzamelplek)	Hardloop ClinicMargit
10:00 ‐ 11:00Bezemer Sports	Assault XKim
10:30 ‐ 11:30Spinningzaal	SpinningMarcel

Maandag 17 Mei

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+John
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Body BalanceMaaike
18:00 ‐ 19:00Bezemer Sports	Strength Assault**Arjun
18:00 ‐ 19:00Bezemer Fitness	Body CombatMaaike
17:45 ‐ 18:30Spinningzaal	Inspanningstest/ FTP Wielrennen (om de week)Ronald
18:45 ‐ 19:45Spinningzaal	SpinningRonald
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Assault XKim
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Boxing Assault**Daniël
20:00 ‐ 21:00Dagcamping Alphen aan den Rijn	BBBHans
20:00 ‐ 21:00Spinningzaal	SpinningRonald
20:00 ‐ 21:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
21:15 ‐ 22:00Bezemer Fitness	YogaAnnemiek

Dinsdag 18 Mei

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Tom
07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Assault XJosha
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	PilatesManon
18:00 ‐ 19:00Bezemer Sports	Boxing Assault**Daniël
18:00 ‐ 19:00Bezemer Sports	HIITArjun
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Arjun
19:00 ‐ 20:0Bezemer Fitness	Body PumpAnnemiek
19:30 ‐ 20:30Bowling Alphen (verzamelplek)	Hardloop ClinicMargit
20:00 ‐ 21:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Arjun

Woensdag 19 Mei

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
10:00 ‐ 11:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+Mirella
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Bezemer 50+Mirella
11:00 ‐ 12:00Bezemer Fitness	Body PumpMirella
19:00 ‐ 20:00Bezemer Fitness	PilatesManon
19:00 ‐ 20:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
19:30 ‐ 20:30Wet and Wild	BootcampMargit
20:00 ‐ 21:00Dagcamping Alphen aan den Rijn	BBBHans
20:00 ‐ 20:45Bezemer Sports	HIITDanu
20:00 ‐ 21:00Spinningzaal	SpinningRonald
20:00 ‐ 21:00Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël

Donderdag 20 Mei

Print lesrooster

08:30 ‐ 09:30Bezemer Sports	AssaultXJosha
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	ZumbaAnnemiek
09:30 ‐ 10:15Bezemer Sports	HIITDanu
10;00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Jin YogaAnnemiek
17:30 ‐ 18:30Bezemer Sports	HIITArjun
18:30 ‐ 19:30Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Arjun
20:00 ‐ 21:00Bezemer Fitness	Body PumpBrenda
19:30 ‐ 20:30Spinningzaal	SpinningPeter
19:30 ‐ 20:30Bezemer Sports	Cross Bezemer BoxingDaniël
20:30 ‐ 21:30Bezemer Sports	Assault XDaniël

Vrijdag 21 Mei

Print lesrooster

07:00 ‐ 08:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Strength Assault**Daniël
09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	PilatesManon
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitness	Body PumpMirella
11:00 ‐ 12:00Bezemer Fitness	Body BalanceMirella
18:30 ‐ 19:30Bezemer Sports	Strength Assault**Tom
19:00 ‐ 20:00Spinningszaal	SpinningRonald
19:30 ‐ 20:30Bezemer Sports	Cross Bezemer Boxing

Zaterdag 22 Mei

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Fitness	ZumbaCo
09:00 ‐ 10:00Europapark Kerk en Zanen	BootcampMargit
09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Tom
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningWouter

Zondag 23 Mei

Print lesrooster

09:00 ‐ 10:00Bezemer Sports	Muscle Conditioning Assault**Danu
10:00 ‐ 11:00Bezemer Fitbess	Body PumpSummer
09:15 ‐ 10:15Spinningzaal	SpinningMarcel
10:00 ‐ 11:00Bowling Alphen (verzamelplek)	Hardloop ClinicMargit
10:00 ‐ 11:00Bezemer Sports	Assault XKim
10:30 ‐ 11:30Spinningzaal	SpinningMarcel

Woensdag 12 Mei
07:00 ‐ 08:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)
10:00 ‐ 11:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Bezemer 50+	(Bezemer Fitness/Mirella)
10:00 ‐ 11:00	Bezemer 50+	(Bezemer Fitness/Mirella)
11:00 ‐ 12:00	Body Pump	(Bezemer Fitness/Mirella)
19:00 ‐ 20:00	Pilates	(Bezemer Fitness/Manon)
19:00 ‐ 20:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
19:30 ‐ 20:30	Bootcamp	(Wet and Wild/Margit)
20:00 ‐ 21:00	BBB	(Dagcamping Alphen aan den Rijn/Hans)
20:00 ‐ 20:45	HIIT	(Bezemer Sports/Danu)
20:00 ‐ 21:00	Spinning	(Spinningzaal/Ronald)
20:00 ‐ 21:00	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)

Donderdag 13 Mei
08:30 ‐ 09:30	AssaultX	(Bezemer Sports/Josha)
09:00 ‐ 10:00	Zumba	(Bezemer Fitness/Annemiek)
09:30 ‐ 10:15	HIIT	(Bezemer Sports/Danu)
10;00 ‐ 11:00	Jin Yoga	(Bezemer Fitness/Annemiek)
17:30 ‐ 18:30	HIIT	(Bezemer Sports/Arjun)
18:30 ‐ 19:30	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)
20:00 ‐ 21:00	Body Pump	(Bezemer Fitness/Brenda)
19:30 ‐ 20:30	Spinning	(Spinningzaal/Peter)
19:30 ‐ 20:30	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)
20:30 ‐ 21:30	Assault X	(Bezemer Sports/Daniël)

Vrijdag 14 Mei
07:00 ‐ 08:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Pilates	(Bezemer Fitness/Manon)
10:00 ‐ 11:00	Body Pump	(Bezemer Fitness/Mirella)
11:00 ‐ 12:00	Body Balance	(Bezemer Fitness/Mirella)
18:30 ‐ 19:30	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Tom)
19:00 ‐ 20:00	Spinning	(Spinningszaal/Ronald)
19:30 ‐ 20:30	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/)

Zaterdag 15 Mei
09:00 ‐ 10:00	Zumba	(Bezemer Fitness/Co)
09:00 ‐ 10:00	Bootcamp	(Europapark Kerk en Zanen/Margit)
09:00 ‐ 10:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Tom)
09:15 ‐ 10:15	Spinning	(Spinningzaal/Wouter)

Zondag 16 Mei
09:00 ‐ 10:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Danu)
10:00 ‐ 11:00	Body Pump	(Bezemer Fitbess/Summer)
09:15 ‐ 10:15	Spinning	(Spinningzaal/Marcel)
10:00 ‐ 11:00	Hardloop Clinic	(Bowling Alphen (verzamelplek)/Margit)
10:00 ‐ 11:00	Assault X	(Bezemer Sports/Kim)
10:30 ‐ 11:30	Spinning	(Spinningzaal/Marcel)

Maandag 17 Mei
07:00 ‐ 08:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Cross Bezemer Boxing	(Bezemer Sports/Daniël)
09:00 ‐ 10:00	Bezemer 50+	(Bezemer Fitness/John)
10:00 ‐ 11:00	Body Balance	(Bezemer Fitness/Maaike)
18:00 ‐ 19:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)
18:00 ‐ 19:00	Body Combat	(Bezemer Fitness/Maaike)
17:45 ‐ 18:30	Inspanningstest/ FTP Wielrennen (om de week)	(Spinningzaal/Ronald)
18:45 ‐ 19:45	Spinning	(Spinningzaal/Ronald)
19:00 ‐ 20:00	Assault X	(Bezemer Sports/Kim)
19:00 ‐ 20:00	Boxing Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
20:00 ‐ 21:00	BBB	(Dagcamping Alphen aan den Rijn/Hans)
20:00 ‐ 21:00	Spinning	(Spinningzaal/Ronald)
20:00 ‐ 21:00	Strength Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
21:15 ‐ 22:00	Yoga	(Bezemer Fitness/Annemiek)

Dinsdag 18 Mei
09:00 ‐ 10:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Tom)
07:00 ‐ 08:00	Assault X	(Bezemer Sports/Josha)
09:00 ‐ 10:00	Pilates	(Bezemer Fitness/Manon)
18:00 ‐ 19:00	Boxing Assault**	(Bezemer Sports/Daniël)
18:00 ‐ 19:00	HIIT	(Bezemer Sports/Arjun)
19:00 ‐ 20:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)
19:00 ‐ 20:0	Body Pump	(Bezemer Fitness/Annemiek)
19:30 ‐ 20:30	Hardloop Clinic	(Bowling Alphen (verzamelplek)/Margit)
20:00 ‐ 21:00	Muscle Conditioning Assault**	(Bezemer Sports/Arjun)

Corona maatregelen bij Bezemer

fixed-col-3-img1

Bij Bezemer Fitness nemen we de juiste maatregelen om iedereen zo veilig mogelijk te laten sporten. We hebben alle informatie verzameld op onze website zodat je deze altijd kan teruglezen.

LEES MEER

Blijf fit & gezond

fixed-col-3-img1

Helaas moeten onze deuren nog even gesloten blijven. Tot ze weer open mogen maken wij gebruik van alle mogelijkheden. Kom trainen onder de tent, maak gebruik van de gratis 30 minuten PT, laat een trainingsschema maken of volg online groepslessen.

LEES MEER

Behaal je doelen bij Bezemer Fitness

fixed-col-3-img1

Wil jij in het nieuwe jaar gaan knallen en 10 tot 25 kilo afvallen? Start dan met onze voedingsdeskundige aan een afvaltraject. Nu 3 maanden voor maar €109! Nu beginnen? Mail naar info@bezemerfitness.nl

LEES MEER

PAST BEZEMER OOK BIJ JOU?

Bij Bezemer Fitness staat professionaliteit, gezelligheid en persoonlijkheid voorop. Wij helpen jou met het bereiken van je doelen en maken sporten leuk! Maak gebruik van onze extra's zoals eGym, groepslessen, Bezemer Sports en Personal Training.

Claim nu jouw gratis dagpas! Meer informatie over Bezemer Fitness

Bezemer Fitness

ADRES
Hooftstraat 189
2406 GH, Alphen aan den Rijn

T. 0172-533 837
E. info@bezemerfitness.nl