GRATIS
DAGPAS

VRAAG 'M
SNEL AAN!
Lees meer

Voedingsdeskundige

Benfit is een op maat voedingsadvies dat we bij Bezemer Fitness aanbieden. Bij Benfit val je op een verantwoorde en gezonde manier af zonder dat je lichaam daaronder ‘lijdt’.

Werkwijze Benfit

In eerste instantie wordt een intake gehouden waar we de levensstijl van de klant in kaart brengen. We doen eerst een Nulmeting om de statistieken (gewicht, bodyfat percentage, buikomtrek) van de klant in kaart te brengen.

Tijdens de intake kijken we verder naar het dieetverleden, huidige eetgewoontes, medisch verleden en zoeken we naar motivatie factoren waarom de klant met een voedingstraject wilt starten.

Voedingsplan op maat

Op basis van de informatie stellen we het op maat voedingsplan samen. Hierbij houden we onder andere rekening met ongewenste producten, allergieën, intoleranties (bv. lactose, gluten) en voedingspatronen (veganistisch, vegetarisch, eiwitrijk enz.).

Vervolgens krijgt de klant een volledig op maat gemaakt plan inclusief een boodschappenlijst voor een hele week. In dit plan staan de producten afgewogen tot in de grammen. Daarom is het belangrijk dat de klant alle voeding afweegt. Daarnaast staan er ook recepten in, zodat de klant niet zelf hoeft te puzzelen hoe hij/zij een gerecht moet bereiden.

Evaluatiegesprek en resultaten

Om de klant op resultaten te monitoren tijdens het traject, houden we wekelijks een evaluatie gesprek en weegmoment om te kijken waar de klant staat. Zo kunnen we de klant scherp en gemotiveerd houden.

Tarieven

We bieden 2 type benfit pakketten aan: een 8 en 12 weken traject. Acht kost 90 euro, 12 weken kost 109 euro (voor bestaand lid), of 129 euro voor een niet-lid.

In het pakket zit:
– De intake en nulmeting
– Elke week een nieuw op maat voedingsplan voor een hele week
– Elke week een meet/evaluatiemoment
– De Benfit app waar het voedingsplan digitaal in zit en waar je zelf wijzigingen van producten/recepten in kan selecteren met een drop down menu
– Een eindevaluatie na het traject waar we alles asessen

*Bij Benfit is er ook de mogelijkheid om partners (gezin) hetzelfde plan uit te laten voeren met aangepaste doseringen (ivm verschillende calorie behoefte).

Meer informatie over de mogelijkheden en een gratis rondleiding krijgen? Maak direct een afspraak in onze online agenda.

Afspraak maken rondleiding
      • wo december 2,
      • do december 3,
      • vr december 4,
      • 9:00 am
      • 9:15 am
      • 9:30 am
      • 9:45 am
      • 10:00 am
      • 10:15 am
      • 10:30 am
      • 10:45 am
      • 11:00 am
      • 11:15 am
      • 11:30 am
      • 11:45 am
      • 12:00 pm
      • 12:15 pm
      • 12:30 pm
      • 12:45 pm
      • 1:00 pm
      • 1:15 pm
      • 1:30 pm
      • 1:45 pm
      • 2:00 pm
      • 2:15 pm
      • 2:30 pm
      • 2:45 pm
      • 3:00 pm
      • 3:15 pm
      • 3:30 pm
      • 3:45 pm
      • 4:00 pm
      • 4:15 pm
      • 4:30 pm
      • 4:45 pm
      • 5:00 pm
      • 5:15 pm
      • 5:30 pm
      • 5:45 pm
      • 6:00 pm
      • 6:15 pm
      • 6:30 pm
      • 6:45 pm
      • 7:00 pm
      • 7:15 pm
      • 7:30 pm
      • 7:45 pm
      • 8:00 pm
      • 8:15 pm
      • 8:30 pm
      • 7:00 am
      • 7:15 am
      • 7:30 am
      • 7:45 am
      • 8:00 am
      • 8:15 am
      • 8:30 am
      • 8:45 am
      • 9:00 am
      • 9:15 am
      • 9:30 am
      • 9:45 am
      • 10:00 am
      • 10:15 am
      • 10:30 am
      • 10:45 am
      • 11:00 am
      • 11:15 am
      • 11:30 am
      • 11:45 am
      • 12:00 pm
      • 12:15 pm
      • 12:30 pm
      • 12:45 pm
      • 1:00 pm
      • 1:15 pm
      • 1:30 pm
      • 1:45 pm
      • 2:00 pm
      • 2:15 pm
      • 2:30 pm
      • 2:45 pm
      • 3:00 pm
      • 3:15 pm
      • 3:30 pm
      • 3:45 pm
      • 4:00 pm
      • 4:15 pm
      • 4:30 pm
      • 5:00 pm
      • 5:15 pm
      • 5:30 pm
      • 5:45 pm
      • 6:00 pm
      • 6:15 pm
      • 6:30 pm
      • 6:45 pm
      • 7:00 pm
      • 7:15 pm
      • 7:30 pm
      • 7:45 pm
      • 8:00 pm
      • 8:15 pm
      • 8:30 pm
      • 8:45 pm
      • 9:00 pm
      • 9:15 pm
      • 9:30 pm
      • 8:00 am
      • 8:15 am
      • 8:30 am
      • 8:45 am
      • 9:00 am
      • 9:15 am
      • 9:30 am
      • 9:45 am
      • 10:00 am
      • 10:15 am
      • 10:30 am
      • 10:45 am
      • 11:00 am
      • 11:15 am
      • 11:30 am
      • 11:45 am
      • 12:00 pm
      • 12:15 pm
      • 12:30 pm
      • 12:45 pm
      • 1:00 pm
      • 1:15 pm
      • 1:30 pm
      • 1:45 pm
      • 2:00 pm
      • 2:15 pm
      • 2:30 pm
      • 2:45 pm
      • 3:00 pm
      • 3:15 pm
      • 3:30 pm
      • 3:45 pm
      • 4:00 pm
      • 4:15 pm
      • 4:30 pm
      • 4:45 pm
      • 5:00 pm
      • 5:15 pm
      • 5:30 pm
      • 5:45 pm
      • 6:00 pm
      • 6:15 pm
      • 6:30 pm
      • 6:45 pm
      • 7:00 pm
      • 7:30 pm
      • 7:45 pm
      • 8:00 pm
      • 8:15 pm
      • 8:30 pm
      • 8:45 pm
      • 9:00 pm
      • 9:15 pm
      • 9:30 pm
Corona maatregelen bij Bezemer
fixed-col-3-img1

Bij Bezemer nemen we de juiste maatregelen om iedereen zo veilig mogelijk te laten sporten. We hebben alle informatie verzameld op onze website zodat je altijd kant teruglezen.

LEES MEER
ACTIE van de maand
fixed-col-3-img1

Word nu lid en ontvang een maand gratis sporten en 50% korting op je inschrijfgeld! Schrijf je direct in bij deze gezelligste sportschool van Alphen a/d Rijn!

LEES MEER
Behaal je doelen bij Bezemer Fitness
fixed-col-3-img1

Als je bij ons komt sporten helpen wij je graag met het behalen van je doelen. Daarom krijg je gratis begeleiding en iedere zes weken een nieuw schema! Keertje komen sporten? Vraag een gratis dagpas aan.

LEES MEER

PAST BEZEMER OOK BIJ JOU?

Bij Bezemer Fitness staat professionaliteit, gezelligheid en persoonlijkheid voorop. Wij helpen jou met het bereiken van je doelen en maken sporten leuk! Maak gebruik van onze extra's zoals eGym, groepslessen, Bezemer Sports en Personal Training.

Claim nu jouw gratis dagpas! Meer informatie over Bezemer Fitness
logo-ico